Расчет углеводов, белков, жиров

Основные параметры

Ваш вес, кг (пример 80.2)
Ваш пол
Ваш рост, см
Норма

Результаты*

Суточная норма углеводов, г
 
Суточная норма белка (протеина), г
 
Суточная норма жиров, г
 
Индекс массы тела
 

Как правильно принимать протеин

Вес упаковки протеина, г
Порция, г
Количество протеина в порции, г
С питанием в организм поступает количество белка в день, г

Рекомендации*

Дефицит белка -  
 

Пример данных

1-Количество протеина в порции
2-Вес упаковки протеина
3 - Порция
* Полученные в результате расчета значения носят исключительно информационный характер. Владелец (администрация) сайта не несет ответственности за неправильный ввод данных в Калькулятор. Владелец сайта не несет ответственности за какие-либо ошибки в дозировании, допущенные при использовании данного калькулятора.